26 novembre 2011 - Il muovere - La terra
Affronteremo lo studio del sistema di ossa e muscoli sperimentando come la pratica dello yoga rimuove le tensioni muscolari che legano e costringono il corpo, rendendo difficile il dispiegarsi armonioso del movimento.
28 gennaio 2012 - Il Ciclo e il Ritorno - Il Fuoco e l’Acqua
L’attenzione sarà posta sulle funzioni di assorbimento ed eliminazione del nostro corpo che danno luogo alla trasformazione della materia generando
energia. Attraverso le pratiche yoga entriamo in contatto con la fonte dell’energia e la capacità di eliminazione.
3 marzo 2012 - Il Ritmo e Il Fluire - L’Aria
Comprendiamo come il cuore e il respiro, attraverso l’espansione e la contrazione, creino il ritmo che consente il fluire. Tutto deve scorrere, tanto i fluidi quanto le emozioni e i pensieri. Con le pratiche dello yoga sperimentiamo la capacità rigenerante corporea e mentale del respiro.
31 marzo 2012 - L’Inafferrabile - L’Etere
Siamo nello spazio in cui diamo un nome ad un’emozione, formuliamo un pensiero, pronunciamo una frase. E’ il luogo della mente, della consapevolezza, del senso di sè, dell’espresione di sè. La pratica dello yoga ci aiuta a liberare la mente da ciò che la condiziona, aprendola ad un pensiero luminoso e costruttivo.
Per informazioni ed iscrizioni contatta la segreteria.
(Per partecipare è necessario essere associati)
Locandina
